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Psicología

¿Cómo afrontar los exámenes controlando la ansiedad? Planificar el estudio, rutinas de sueño, comidas y ejercicio

por
Daniel Valencia, psicólogo del Hospital Ribera Juan Cardona

Noticia publicada por El Diario de Ferrol Ahora que se intensifica el calendario de exámenes y se acercan las pruebas de la Abau, el equipo de psicología del Hospital Ribera Juan Cardona comparte algunas recomendaciones para afrontar estos días de la mejor manera posible, buscando, además, lograr los mejores resultados.  “La ansiedad ante los exámenes en niveles … Leer más

“Ante los primeros signos de acoso escolar, hay que actuar de inmediato”

por
El psicólogo Daniel Valencia, del Hospital Ribera Juan Cardona.

Noticia publicada por Diario de Ferrol El bullying o acoso escolar es un tipo de violencia que ha cobrado gran relevancia en la sociedad actual, especialmente en el ámbito escolar pero también se puede dar fuera de él. Daniel Valencia, del equipo de psicología del Hospital Ribera Juan Cardona, profundiza en este problema, analizando la … Leer más

¿Por qué la Navidad genera tristeza si es un período festivo?

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¿Por qué la Navidad genera tristeza?

Ya se respira Navidad en la mayoría de las ciudades y a pesar de que se trata de un período festivo y de celebraciones, puede provocar sentimientos de todo tipo en las personas. Para mucha gente, esta época es un momento complicado; en estas fechas se intensifican las emociones tanto positivas como negativas, entre estas … Leer más

“Las tasas de ansiedad y depresión en los jóvenes han aumentado considerablemente en los últimos años”

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Daniel Valencia

“La práctica clínica demuestra que las tasas de ansiedad y depresión en los jóvenes han aumentado considerablemente en los últimos años, y las redes sociales provocan que esta sintomatología empeore”, señala Daniel Valencia, psicólogo del Hospital Ribera Juan Cardona.  Los niños y jóvenes disponen de consolas, teléfonos móviles y todo tipo de dispositivos electrónicos conectados a … Leer más

«La ansiedad no gestionada aumenta el riesgo de desarrollar trastornos más graves, como la depresión»

por
Daniel Valencia

Noticia publicada en Diario de Ferrol La ansiedad es una respuesta emocional natural ante situaciones de peligro, estrés o incertidumbre. Se puede manifestar como un sentimiento de preocupación, nerviosismo o miedo, y puede provocar síntomas físicos como taquicardia, sudoración y dificultad para respirar.  La ansiedad cada vez afecta más a los jóvenes y eso puede venir dado … Leer más