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La Clínica Ribera Cardiosalus Sport, del grupo sanitario Ribera, ha renovado su convenio de colaboración con ElPozo Murcia Costa Cálida FS, con el objetivo de seguir promoviendo la salud, la prevención de lesiones y el rendimiento deportivo de los jugadores del club durante la próxima temporada. Esta colaboración pone a disposición del club los servicios … Leer más
Si tu objetivo es ganar músculo, entrenar duro en el gimnasio no es suficiente. La alimentación juega un papel fundamental en el proceso de hipertrofia muscular. De forma general, para aumentar masa muscular suele ser necesario consumir entre 200 y 400 calorías más de las que el cuerpo gasta diariamente (superávit calórico) y alcanzar una … Leer más
Una carrera de 10 km es un reto muy popular tanto para corredores principiantes como para deportistas experimentados. Aunque el entrenamiento es clave, la alimentación previa a la carrera puede marcar la diferencia entre rendir al máximo o sufrir fatiga, molestias digestivas o falta de energía en los últimos kilómetros. En este artículo te explicamos … Leer más
