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Especialistas en Salud Mental recomiendan mindfulness para disfrutar de las vacaciones con “atención plena”
12 de agosto del 2024

Especialistas en Salud Mental recomiendan mindfulness para disfrutar de las vacaciones con “atención plena”

Llegan las vacaciones, el momento de desconectar de las obligaciones laborales y académicas y del estrés de la rutina. Es tiempo de relajarse y disfrutar de otro tipo de estímulos, o de ningún estímulo en absoluto, de escuchar el silencio y mirar el reloj sin que la hora tenga importancia en nuestro día. Sin embargo, […]

Verano con adolescentes y sus emociones: empatía, escucha activa, comunicación asertiva y contagiar alegría
5 de agosto del 2024

Verano con adolescentes y sus emociones: empatía, escucha activa, comunicación asertiva y contagiar alegría

La convivencia con un adolescente no siempre es fácil. En verano, ajenos a rutinas y entornos en general más controlados, las relaciones en las familias de los más de cuatro millones de adolescentes entre 12 y 18 años que hay en España, según el Instituto Nacional de Estadística (INE), pueden plantear algunos retos. Mónica Villar, […]

Dermatólogos del grupo Ribera recomiendan una exposición progresiva al sol para adaptar la piel
17 de julio del 2024

Dermatólogos del grupo Ribera recomiendan una exposición progresiva al sol para adaptar la piel

Dermatólogos del grupo sanitario Ribera recomiendan una exposición progresiva y en horas del día donde el sol no incida con más fuerza para adaptar nuestra piel al sol durante las vacaciones y evitar no solo las dañinas quemaduras solares, sino problemas dermatológicos a largo plazo derivados de una protección inadecuada. El dermatólogo del hospital Ribera Juan Cardona, Óscar […]