Sala de prensa

Profesionales en Salud Mental del grupo sanitario Ribera recomiendan poner límites, priorizar y escalonar tareas, hacer ejercicio de fuerza, tener aficiones fuera del trabajo y recurrir a técnicas de relajación para evitar el síndrome desgaste profesional, es decir, quemarse en el trabajo o “burnout”. En el contexto del Día Mundial de la Salud Mental, que […]

Llegan las vacaciones, el momento de desconectar de las obligaciones laborales y académicas y del estrés de la rutina. Es tiempo de relajarse y disfrutar de otro tipo de estímulos, o de ningún estímulo en absoluto, de escuchar el silencio y mirar el reloj sin que la hora tenga importancia en nuestro día. Sin embargo, […]

Los expertos apuntan la importancia de dedicar tiempo a identificar nuestras emociones, al ocio, al deporte, a relajarnos y a cuidar la alimentación. “Vivimos tan estresados que, cuando intentamos relajarnos, no sabemos” Aseguran que ayuda a conocerse más y mejor, tomar buenas decisiones, mejorar la autoestima y aprender a hacer renuncias Especialistas en Salud Mental […]

 Con la proximidad de San Valentín, psiquiatras y psicólogos del grupo sanitario Ribera advierten que no es una estrategia adecuada para avanzar y cerrar “de un modo sano” el duelo por la ruptura sentimental Aseguran que un deseo continuo de revancha, rencor y no aprender a perdonar puede fomentar una inestabilidad emocional importante y dificultar […]

Psicólogos y psiquiatras del grupo sanitario Ribera insisten en la importancia de la rutina, una alimentación saludable, ejercicio físico, un buen descanso nocturno, ayudarles a organizarse y acompañarles en los buenos y malos momentos Recuerdan que los primeros días de clase pueden aparecer síntomas como ansiedad, nervios, dolor de estómago y dificultad para dormir, que […]

Advierten que estos pacientes intentan llenar con comida un vacío anímico o paliar el estrés de situaciones complejas, de tristeza, soledad o aburrimiento  Recomiendan un programa asistencial, guiado por un profesional sanitario, y basado en el mindful eating, como el de Minds, la terapia psicológica online del grupo sanitario “La comida no debe utilizarse como […]

 El grupo sanitario inaugura perfil en Spotify, con canciones adaptadas a pacientes con tratamientos largos o de rehabilitación, para relajarse, viajar y hacer deporte e irá incorporando contenidos para lactantes o para dormir al bebé, entre otros Todos los meses publicará un podcast de salud, que se estrena este domingo, Día Mundial de la Radio, […]

Psiquiatras y psicólogos clínicos aseguran que “es normal y natural estar triste” pero hay que prestar atención a la “tristeza vital”, más profunda y larga en el tiempo, síntoma de depresión y que provoca falta de interés, apatía o insomnio  En el considerado “lunes más triste del año” o “Blue Monday”, apuntan que ha aumentado […]

El grupo sanitario refuerza el área de Salud Mental, tras detectar una creciente demanda de atención especializada, personalizada y online a raíz de la pandemia Además de las videoconsultas, se facilita una terapia a medida, con ejercicios, audios y técnicas guiadas a través de una aplicación móvil, en la que el paciente siente el apoyo […]