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Especialistas en Salud Mental recomiendan mindfulness para disfrutar de las vacaciones con “atención plena”
12 de agosto del 2024

Especialistas en Salud Mental recomiendan mindfulness para disfrutar de las vacaciones con “atención plena”

Llegan las vacaciones, el momento de desconectar de las obligaciones laborales y académicas y del estrés de la rutina. Es tiempo de relajarse y disfrutar de otro tipo de estímulos, o de ningún estímulo en absoluto, de escuchar el silencio y mirar el reloj sin que la hora tenga importancia en nuestro día. Sin embargo, […]