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Recargar la salud tras las vacaciones: seis consejos de Ribera Hospital de Molina para afrontar septiembre con energía

Enrique Munuera Nutricionista Ribera Hospital de Molina

La llegada de septiembre y el final del verano marcan para muchas personas el regreso a la rutina laboral, escolar y familiar. Tras varias semanas en las que suelen modificarse los horarios, la alimentación y los hábitos de actividad física, recuperar un estilo de vida saludable de forma progresiva es clave para afrontar esta etapa … Leer más

Año nuevo.¿Y ahora qué?

Venga, te pones a leer pensando que vas a obtener la receta perfecta para conseguir lo que quieres. Todo el mundo dice que ahora empieza una nueva etapa, unos nuevos objetivos. Pero veo varias cosas que no me cuadran. Se marcan objetivos que realmente no son reales (siiiii, no nos engañemos) y encima veo que … Leer más