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    Gonzalo Ros Pediatria

    Pediatras e psicólogos alertam para o excesso de tempo gasto em frente às telas durante o verão e seu impacto no cérebro, no sono e na saúde emocional.

    Com a chegada das férias de verão e o fim da rotina escolar, o uso de celulares, tablets e videogames entre crianças e adolescentes aumenta significativamente. Esse aumento, embora comum nesta época do ano, pode ter consequências importantes para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo deles se não for gerenciado adequadamente, como alertam os especialistas.

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    Mônica Villar

    Verão com adolescentes e as suas emoções: empatia, escuta ativa, comunicação assertiva e contágio de alegria

    Viver com um adolescente nem sempre é fácil. No verão, longe das rotinas e de ambientes geralmente mais controlados, as relações dentro das famílias dos mais de quatro milhões de adolescentes entre 12 e 18 anos na Espanha, segundo o Instituto Nacional de Estatística (INE), podem representar alguns desafios. Mônica Villar, …

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    psicólogo

    Psicólogos da Ribera aconselham exercícios de respiração e relaxamento para evitar ataques de ansiedade em exames

    Planejar seus estudos, rotinas de sono e alimentação, exercícios diários, manter uma boa postura e evitar bebidas energéticas e cafeína são outras chaves para enfrentar o fim do ano letivo e o exame Selectividad com boa saúde mental. Lembre-se de que sentir-se nervoso antes de um exame é normal e que uma ansiedade moderada pode facilitar…

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    serenidade

    Ribera investe na startup Serenmind para desenvolver programa digital de apoio psicológico a pacientes com câncer de mama

    O grupo de saúde e a empresa especializada em terapias autoguiadas à distância já desenvolveram um projeto piloto de Atenção Primária nos departamentos de saúde de Vinalopó e Torrevieja, no contexto do Programa Corporativo da Lanzadera. O novo protocolo é supervisionado pela equipe multidisciplinar da Área de Mama da Ribera, …

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