A melhor lesão é aquela que nunca acontece: por que a prevenção se tornou uma prioridade para ginastas e treinadores.
Assim como em outras modalidades da ginástica, as lesões costumam apresentar sinais de alerta muito antes de o atleta precisar interromper os treinos. Déficits de força, dores recorrentes, limitações de mobilidade, desequilíbrios musculares ou erros técnicos podem aumentar o risco de lesões sem que o ginasta ou as pessoas ao seu redor percebam.
