O verão é a estação do ano em que costumamos ter mais tempo livre, lazer e contacto social. Por isso, é mais comum negligenciarmos a alimentação diária e abusarmos dos alimentos preparados. O problema, conforme explica Marina Escudero, nutricionista e enfermeira do Grupo de saúde Ribera, é que a maioria dos fast food, alimentos pré-cozidos, frios, salsichas, picles, picles, preparações alimentícias como macarrão instantâneo, pizzas, sanduíches ou wraps, bem como pães secos, salgadinhos, sopas em pó ou queijos ultraprocessados têm muito mais sal do que o recomendado. “Qualquer alimento com mais de 1.25 gramas de sal por 100 gramas ou mililitros de produto é rico em sal e devemos evitá-lo”, afirma.
TV Val Menor A notícia foi ecoada.
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