A Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou o osteoporose como uma das epidemias do século XXI.
O que é?
A osteoporose é umadoença crônica e progressiva que é caracterizada por uma redução na densidade da massa óssea e uma deterioração na microarquitetura óssea. Esta doença torna-os mais porosos ao aumentar o número e o tamanho das cavidades ou células que existem no seu interior, o que aumenta a sua fragilidade e, portanto, o risco de sofrer fraturas.
As fraturas osteoporóticas, que geralmente aparecem após Anos 65, são a principal consequência desta patologia e causam as internações hospitalares mais longas em mulheres com mais de 45 anos de idade, acima do câncer de mama, diabetes ou infarto do miocárdio. Estima-se que uma em cada três mulheres com mais de 50 anos sofrerá pelo menos uma fratura osteoporótica durante a vida.
Como podemos prevenir a osteoporose?
Especialistas ressaltam que para prevenir essa patologia é fundamental dieta balanceada rica em cálcio e vitamina D. A quantidade de cálcio varia com a idade, mas muitos adultos precisarão de 1.000 a 1.500 mg por dia (leite e seus derivados ou suplementos como sais de cálcio).
Da mesma forma, a vitamina D é básica. O teor desta vitamina é muito baixo nos alimentos, com exceção de alguns peixes gordurosos (salmão, atum, sardinha ou cavala), então a melhor maneira de adquiri-lo é tomando o sol com cautela.
Além disso, o paciente deve garantir que ingere a proporção adequada de nutrientes básicos, vitaminas e oligoelementos, como Magnésio, evitando suplementos de vitamina A, que aumenta o risco de fraturas.
Por outro lado, existem hábitos de vida que melhoram a qualidade óssea, como não fumar e não consumir álcool em excesso. Pratique esportes Aumenta a massa óssea durante o crescimento em crianças e adolescentes e também pode ajudar a reduzir a perda óssea em idosos. Também aumenta a flexibilidade, a coordenação e a força muscular, reduzindo assim o risco de quedas.
Quais são os fatores de risco?
Existem muitas causas de osteoporose, incluindo desnutrição, falta de exercício, alcoolismo, tabaco, alguns medicamentos como gluticorticóides, doença celíaca, diabetes mellitus, patologias reumáticas inflamatórias, insuficiência endócrina, hepática ou renal, entre outras. Sua aparência também envolve fatores genéticos e hereditários.
Quais são suas causas?
Dentro do osso eles são produzidos ao longo da vida alterações metabólicas que alternam fases de formação e destruição óssea. Estas fases são reguladas por hormônios e condicionadas pela atividade física, dieta alimentar, hábitos tóxicos ou vitamina D, entre outros fatores.
Em condições normais, uma pessoa atinge uma quantidade ideal de massa óssea aos 30/35 anos e a partir daí ocorre uma perda gradual.
Quais são seus sintomas?
É considerada uma epidemia silenciosa porque até que as fraturas apareçam não há sintomas e para isso pode levar até vários anos. De fato, Existe um equívoco generalizado de que a perda de massa óssea causa dor musculoesquelética. As fraturas mais comuns são fraturas vertebrais, de quadril, punho e úmero proximal. Especialistas apontam que duas em cada três lesões na coluna são assintomáticas e causam desconfortos que podem quase passar despercebidos. Quando a fratura é clínica, produz dor e incapacidade e pode deixar dor residual no paciente.
Além da dor, as fraturas podem produzir outros sintomas ou consequências como redução da altura ou deformidade da coluna vertebral, no caso das fraturas vertebrais..
Por sua vez, as repercussões de uma fratura de quadril não se limitam ao tratamento hospitalar, mas à deterioração da qualidade de vida, pois podem causar diminuição da mobilidade e desenvolvimento de complicações como trombose venosa profunda, tromboembolismo pulmonar e pneumonia. Pelo menos 13% dos pacientes precisam de ajuda para se locomover.
Como é diagnosticado?
É diagnosticado por um densitometria, que mede a densidade mineral óssea e permite prever o risco de fratura em pacientes sem ossos quebrados.
Por outro lado, na análise, o especialista avalia a perda de vitamina D, hormônios da tireoide, função renal e hepática para descartar essas causas de osteoporose secundária.
E o tratamento?
O reumatologista avaliará as características do paciente, histórico patológico e fatores de risco e decidirá em cada situação qual o medicamento mais adequado em cada caso.
Graças ao grande número de ferramentas para diagnóstico precoce, Especialistas podem adaptar tratamento para prevenir perda óssea (medicamentos antirreabsortivos) ou para estimular a formação de osso novo (medicamentos osteoformadores). Suplementos de cálcio e vitamina D também são propostos dependendo da idade do paciente, alimentação balanceada, abandono de maus hábitos e prática de exercícios diários.
Se você tiver dúvidas, pode marcar uma consulta com ele. Serviço de Reumatologia Povisa para avaliar possíveis tratamentos.
Se você tiver dúvidas, pode marcar uma consulta com ele. Serviço de Reumatologia Povisa para avaliar possíveis tratamentos.
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