- 40% dos homens adultos roncam habitualmente, assim como 24% das mulheres, mas isso não deve ser normalizado ou banalizado como uma ocorrência normal.
- O ronco, nos casos mais graves, pode causar diversas complicações cardiovasculares, sendo a mais comum a pressão alta.
O ronco é o sintoma característico do ronco crônico, uma condição única que pode variar em gravidade, sendo a mais grave a síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS). A Dra. Isabel Martínez Egido, especialista do Hospital Ribera Povisa, recomenda uma consulta para avaliar cada caso, pois pode levar a complicações cardiovasculares e aumentar significativamente o risco de acidente.
Quarenta por cento dos homens adultos roncam habitualmente, assim como 40% das mulheres, mas isso não deve ser normalizado ou banalizado como algo normal. "O ronco pode causar problemas na vida familiar e social. Muitas vezes, é ignorado, mas pode ser prejudicial para o paciente e sua família. Nos casos mais graves, aqueles diagnosticados com apneia obstrutiva do sono, o ronco tem sérias repercussões no organismo", explica o médico.
Apneias são pausas respiratórias durante o sono que duram mais de 10 segundos. A apneia obstrutiva do sono (AOS) é definida como mais de 15 apneias por hora ou mais de cinco apneias por hora acompanhadas de sonolência diurna excessiva ou fadiga.
As apneias obstrutivas do sono dificultam uma boa noite de sono e resultam em sonolência diurna excessiva, dores de cabeça, fadiga crônica, diminuição da atenção e irritabilidade... Tudo isso aumenta o risco de acidentes de trabalho e de trânsito. Também leva a diversas complicações cardiovasculares, sendo a mais comum a hipertensão. secundária e com diabetes mellitus tipo 2”, ressalta o médico.
O Hospital Ribera Povisa conta com uma Unidade de Ronco, onde cada caso é avaliado e opções de tratamento são propostas. Durante a consulta, é coletado um histórico médico detalhado, seguido de um exame inicial do nariz e da garganta com fibroscópio.
“O padrão ouro para o diagnóstico de apneia é a polissonografia, para a qual o paciente deve passar uma noite na Unidade do Sono. A poligrafia respiratória também pode ser realizada em casa. Esses exames detectam o índice de apneia e seu impacto no sistema cardiorrespiratório”, explica o Dr. Martínez Egido, chefe do departamento de ronco.
"O estudo pode ser complementado com a realização de uma sonografia, que consiste no exame das vias aéreas sob sedação, que indica as áreas de obstrução no palato e na faringe. Com os resultados de todos os exames, podemos estabelecer algumas classificações úteis para orientar o tratamento, que pode incluir cirurgia no nariz ou na faringe, uso de aparelhos de avanço mandibular ou adaptação ao CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas)", ressalta.
Gênero, drogas, consumo de álcool, hábitos tabágicos e obesidade são fatores gerais que promovem colapso das vias aéreas, que a longo prazo pode levar a complicações cardiovasculares.
O Dr. Martínez Egido compartilha alguns bons hábitos que ajudam a prevenir ou reduzir o ronco: “Recomenda-se manter uma boa higiene do sono com horários regulares, evitar refeições pesadas e evitar álcool e sedativos. Se você está acima do peso, perder peso ajuda a reduzir o ronco. Você pode tentar melhorar a respiração nasal usando dilatadores e tratando a congestão nasal. Também é melhor dormir de lado com a cabeça ligeiramente elevada.”
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