• Dr. Roberto Valdés, chefe do Serviço de Otorrinolaringologia do hospital Ribera Povisa explica as patologias que causa e os sintomas mais comuns.
• Recomenda-se regular a temperatura, manter a umidade adequada no ambiente, limpar os filtros do aparelho de ar condicionado e hidratar-se adequadamente.
Vigo, 14 de agosto de 2023 – O ar condicionado está na origem de um em cada cinco processos virais que ocorrem no verão. “Até 20% dos resfriados, laringites, faringites e processos brônquicos nesta época do ano ocorrem em decorrência do ar condicionado”, afirma o Dr. Roberto Valdés, chefe do Serviço de Otorrinolaringologia do hospital. Ribera Povisa. “Geralmente são condições leves causadas pelo efeito irritante e inflamatório do ar frio nas vias aéreas superiores.”
Quase metade das casas em Espanha têm ar condicionado, percentagem que aumenta em regiões com temperaturas mais extremas no verão e com mais dias quentes por ano. Escritórios, repartições oficiais, centros de saúde, meios de transporte e outros espaços públicos também dispõem destes sistemas.
“Os aparelhos de ar condicionado reduzem a umidade do ambiente e tendem a acumular poeira, germes ou outros tipos de substâncias orgânicas nos filtros. Tudo isso promove irritação, inflamação ou infecção do trato respiratório. Os sintomas mais comuns são ressecamento, coceira, dores na faringe e nariz, tosse e alterações na voz”, explica o Dr. Valdés.
Os sistemas respiratório e imunológico são as principais vítimas do melhor antídoto para o calor: o ar condicionado. “Por um lado, os vírus podem sobreviver e reproduzir-se mais facilmente no ar frio e seco. Por outro lado, para combater o calor nesta altura do ano, as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados, favorecendo a propagação de vírus nestes locais fechados", argumenta o responsável pela Otorrinolaringologia da Ribera Povisa, que lembra que, embora algumas pesquisas Estudos laboratoriais sugerem que as temperaturas frias podem tornar as células imunitárias menos eficazes, “são os vírus que causam as doenças e não a temperatura do ar”.
Dicas para cuidar da saúde com ar-condicionado
• Regular a temperatura do ar para que seja adequada ao ambiente (em torno de 24º).
• Evite dormir com o ar condicionado ligado (ou nunca com temperatura inferior a 25-26°C).
• Mantenha uma boa umidade no ambiente (entre 35 e 60%).
• Limpe os filtros periodicamente para evitar o acúmulo de pólen e ácaros.
• Manter a qualidade do ar em espaços interiores e fechados com ventilação adequada.
• Hidrate-se adequadamente. Recomenda-se beber cerca de 2 litros de água.
• Evite limpar a garganta. Se sentir a garganta seca, beba água.
• Limite a exposição direta ao ar condicionado, especialmente às saídas de ar.
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