A declaração de emergência sanitária na Galiza e o estado de alarme em todo o país levaram os profissionais de saúde, pacientes e familiares a tomarem precauções e higiene extremas face a um possível contágio.
É claro que somos os grupos mais vulneráveis e estamos mais expostos do que o resto da sociedade, mas se quisermos Para garantir a proteção da população, todos devemos seguir – sem exceção – uma série de medidas e recomendações que visam reduzir o efeito do coronavírus (COVID-19).
hábitos de higiene
O mais importante, talvez também o mais básico, mas realmente eficaz, é procurar minimizar o contato entre as pessoas e manter hábitos de higiene corretos:
. Lave as mãos frequentemente com água e sabão (ou com solução hidroalcoólica)
. Evite tocar seus olhos, nariz e boca se você não tiver as mãos limpas.
. Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com papel toalha. -que você deve descartar mais tarde- ou faça isso contra o cotovelo. Depois lave as mãos novamente.
. Se tiver sintomas de infecção respiratória: febre, tosse, dificuldade em respirar ou dispneia, mantenha uma distância de 2 metros de outras pessoas.
. ATUALIZADA: Para pessoas com seis anos ou mais, o uso de máscara será obrigatório em todos os momentos., tanto quando se encontra na via pública como em espaços ao ar livre, como quando se encontra em espaços fechados de uso público ou abertos ao público, embora possa ser garantida a distância de segurança interpessoal de 1,5 metros (Resolução DOG nº 143 de 2020/7/18 – Xunta de Galicia)
. No caso de pessoas mais frágeis ou especialmente vulneráveis, é aconselhável Evitar, na medida do possivel, espaços fechados com alto fluxo ou ocupação.
Com esse tipo de recomendações genéricas Poderemos fazer a nossa parte para conter, na medida do possível, a propagação do coronavírus.
Pequenas ações conjuntas geram grandes resultados, por isso, se todos formos responsáveis nesta situação excepcional, tomaremos medidas para atingir o objetivo: não espalhar a doença mas acima de tudo, para não colapsar o sistema de saúde para poder dar uma resposta eficaz a quem dela necessita.
Sintomas mais comuns
A iniciativa #fiqueemcasa nos ajuda muito mas, se você começar a notar o sintomas mais comuns da doença: febre, tosse ou dificuldade em respirar, não hesite e ligue para 900 400 116 ou ao seu centro de saúde. Além disso, se você viajou recentemente para alguma das áreas de risco, é importante monitorar se apresenta sintomas e, caso haja a menor suspeita, ligue para o número habilitado para COVID-19 e evite contato com outras pessoas. pessoas. Tem em conta que O telefone 061 só deve ser utilizado em situações de emergência.
Nós precisamos de preservar os recursos de saúde disponíveis para atender às necessidades prioritárias. Na verdade, outra medida que tem sido tomada é a remarcação de consultas médicas. As alterações serão comunicadas individualmente e, caso não receba a ligação de Sergas é porque o atendimento agendado está mantido. Além disso, sempre que possível, a consulta será realizada por telefone e, no caso do calendário vacinal dos mais pequenos, continuará normalmente.
Uso responsável do sistema de saúde
Como o usuário deve fazer uso responsável do sistema nesta situação, evitando assim quaisquer cuidados de saúde que não sejam estritamente necessários. Priorize a consulta por telefone nos cuidados primários ou nos centros hospitalares por qualquer problema de saúde mas, se finalmente tiver que aceder ou acompanhar um familiar, tome ainda mais precauções. Além disso, Sergas tomou uma série de medidas de acesso aos centros de saúde:
. Limite do número de pessoas para aceder aos centros de saúde.
. Se puder, vá sozinho. Sim não é possível, você só pode ter, no máximo, um acompanhante por paciente e desde que tenham idade inferior a 70 anos.
. Sempre mantenha o distância de segurança (1,5 metros) com outras pessoas.
. Lave as mãos com água e sabão frequentemente enquanto estiver nas instalações e desinfete as superfícies de contato.
Leve todas essas considerações em consideração. Não se esqueça que o COVID-19 tem um período de incubação entre 2 e 14 dias e que se espalha muito rapidamente pelas secreções respiratórias que expelimos ao falar, tossir ou espirrar. Essas gotículas podem passar diretamente de pessoa para pessoa e também ao tocar em objetos ou superfícies contaminadas e levar as mãos aos olhos, nariz ou boca.
Daí a importância de tomar os máximos cuidados de distanciamento entre as pessoas e de saúde individual e higiene respiratória que explicamos. Se todos levarmos em conta estas recomendações, poderemos minimizar o impacto.
Siga apenas as informações provenientes de fontes oficiais e, caso necessite de mais informações, pode consultar o site coronavírus.sergas.gal.
Newsletter: 
