{"id":7703,"date":"2026-09-23T14:15:14","date_gmt":"2026-09-23T14:15:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.riberasalud.com\/polusa\/?p=7703"},"modified":"2026-09-23T14:15:18","modified_gmt":"2026-09-23T14:15:18","slug":"reconocimiento-medico-antes-hacer-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.riberasalud.com\/polusa\/reconocimiento-medico-antes-hacer-deporte\/","title":{"rendered":"Roberto D\u00edaz, m\u00e9dico: \u00abEl reconocimiento m\u00e9dico no debe plantearse como una barrera para hacer deporte\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Noticia publicada por El Progreso Salud<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sobre el papel, enero es el mes de los buenos prop\u00f3sitos; pero en la vida real lo es septiembre. Las cifras se\u00f1alan que es el periodo de mayor matr\u00edcula en gimnasios y centros deportivos. Tambi\u00e9n hay lesiones, que un reconocimiento m\u00e9dico previo podr\u00eda evitar, como se\u00f1ala el doctor Roberto D\u00edaz Luaces, especialista en Medicina Familiar y Deportiva<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Septiembre es el mes de mayor matr\u00edcula en gimnasios y centros deportivos. \u00bfA qui\u00e9nes les aconsejar\u00eda realizar un chequeo m\u00e9dico previo?<\/strong><br>Yo recomendar\u00eda, en general, realizar siempre un chequeo m\u00e9dico antes de comenzar una actividad f\u00edsica, pero muy especialmente cuando se lleva tiempo sin hacer ejercicio o cuando existen factores de riesgo cardiovascular (hipertensi\u00f3n, obesidad o antecedentes familiares de enfermedad cardiaca o coronaria). No obstante, el reconocimiento no debe plantearse como una barrera para hacer deporte, sino como una herramienta para practicarlo desde una mayor seguridad y para adaptar la actividad a las caracter\u00edsticas de cada persona.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 pruebas b\u00e1sicas incluir\u00e1 este reconocimiento en el caso de una persona sin patolog\u00edas?<\/strong><br>Lo principal es realizar una buena historia cl\u00ednica y una buena exploraci\u00f3n f\u00edsica. La exploraci\u00f3n debe incluir la toma de tensi\u00f3n arterial, frecuencia cardiaca y comprobaci\u00f3n de peso, talla e \u00edndice de masa corporal (la cifra que relaciona el peso de la persona con su estatura, para as\u00ed evaluar su estado nutricional ), as\u00ed como la valoraci\u00f3n del aparato cardiovascular y musculoesquel\u00e9tico. Realizaremos un electrocardiograma que se programar\u00e1 en funci\u00f3n de la edad, antecedentes y el tipo de actividad que se pretenda realizar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>De esa matizaci\u00f3n se desprende que las variables del reconocimiento deben adaptarse al tipo de actividad f\u00edsica.<\/strong><br>S\u00ed, el reconocimiento debe adaptarse al deporte que se va a practicar, a su intensidad y a las exigencias f\u00edsicas que plantea. No es lo mismo comenzar a caminar, realizar ejercicios de fuerza en un gimnasio, practicar ciclismo de larga distancia o iniciar entrenamientos de alta intensidad .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 casos est\u00e1 indicado incluir en el chequeo una prueba de esfuerzo?<\/strong><br>La prueba de esfuerzo la recomendar\u00edamos a aquellas personas que van a iniciar una actividad intensa, que participen en pruebas de resistencia o a quienes presenten s\u00edntomas cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>En el caso de patolog\u00edas previas, \u00bfqu\u00e9 consideraciones adicionales hay que tener en cuenta?<\/strong><br>Cuando existe patolog\u00eda previa &nbsp;debemos valorar si la enfermedad est\u00e1 controlada, qu\u00e9 medicaci\u00f3n toma el paciente y c\u00f3mo puede responder al ejercicio. Es necesario adaptar la intensidad, duraci\u00f3n y el tipo de actividad f\u00edsica a la situaci\u00f3n cl\u00ednica de esa persona.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Adem\u00e1s de para comprobar el estado de salud, \u00bfhay que tener en cuenta los resultados para establecer los objetivos, y tambi\u00e9n los l\u00edmites, deportivos?<\/strong><br>Claro, el reconocimiento m\u00e9dico no debe limitarse a si una persona puede o no puede hacer deporte, sino que nos sirve de punto de partida para establecer objetivos realistas y seguros. La valoraci\u00f3n permite conocer el estado de salud inicial, identificar factores de riesgo y orientar sobre la intensidad, la progresi\u00f3n del entrenamiento &nbsp;y la necesidad de descansos. El objetivo es que el ejercicio resulte sostenible y beneficioso a largo plazo, evitando progresiones r\u00e1pidas que aumenten el riesgo de lesi\u00f3n o abandono.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfSer\u00eda interesante completar esta puesta a punto con un estudio podol\u00f3gico?<\/strong><br>S\u00ed, especialmente cuando se van a practicar deportes con carrera, saltos, impacto repetido, largas &nbsp;distancias o cuando existan molestias en los pies, tobillos, rodillas o caderas. El estudio podol\u00f3gico puede ayudar a identificar &nbsp;alteraciones de apoyo, problemas de movilidad o factores biomec\u00e1nicos que contribuyan a la aparici\u00f3n de determinadas molestias o lesiones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noticia publicada por El Progreso Salud Sobre el papel, enero es el mes de los buenos prop\u00f3sitos; pero en la vida real lo es septiembre. Las cifras se\u00f1alan que es el periodo de mayor matr\u00edcula en gimnasios y centros deportivos. 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