{"id":8009,"date":"2026-08-31T13:23:42","date_gmt":"2026-08-31T11:23:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.riberasalud.com\/juan-cardona\/?p=8009"},"modified":"2026-08-31T13:23:43","modified_gmt":"2026-08-31T11:23:43","slug":"cefalea-ansiedad-infantil-vuelta-colegio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.riberasalud.com\/juan-cardona\/2026\/08\/31\/cefalea-ansiedad-infantil-vuelta-colegio\/","title":{"rendered":"La vuelta al colegio: la cefalea como s\u00edntoma de la ansiedad en los m\u00e1s peque\u00f1os","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El regreso a las aulas puede generar estr\u00e9s y favorecer la aparici\u00f3n de cefaleas, especialmente cuando existen cambios en los horarios de sue\u00f1o y las rutinas.<\/li>\n\n\n\n<li>Escuchar sin quitarle importancia, observar sin alarmarse y consultar cuando sea necesario son consejos b\u00e1sicos para preparar a los ni\u00f1os para la vuelta al colegio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El inicio de las clases y la posterior readaptaci\u00f3n a la rutina trae consigo una serie de preocupaciones y estr\u00e9s tanto para las ni\u00f1as y los ni\u00f1os como para las familias. A los m\u00e1s peque\u00f1os, este cambio puede ocasionarles \u00a0dolor de cabeza, de barriga, cansancio o dificultad para dormir.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daniel Valencia, psic\u00f3logo del hospital Ribera Juan Cardona explica los s\u00edntomas de las cefaleas e indica c\u00f3mo prevenirlos y cu\u00e1ndo consultar con un especialista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas de ansiedad en los ni\u00f1os: la migra\u00f1a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El psic\u00f3logo afirma que \u201cpara un ni\u00f1o con tendencia a las migra\u00f1as, el proceso de regreso a las aulas puede ser complicado, pues el estr\u00e9s o la falta de sue\u00f1o pueden desencadenar episodios de migra\u00f1a\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cAunque no hay una sola explicaci\u00f3n para estos dolores de cabeza, dormir poco, no desayunar, no beber agua o incluso tener preocupaci\u00f3n por la vuelta a la escuela incrementan las posibilidades de tener cefalea\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El profesional a\u00f1ade que es imprescindible prestar atenci\u00f3n al contexto en el que se presenta el dolor y qu\u00e9 s\u00edntomas lo acompa\u00f1an. Si estos dolores son frecuentes cuando se habla de la vuelta al colegio o en momentos previos a ir al colegio, es razonable pensar que el menor se pueda encontrar estresado o ansioso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante destacar que las migra\u00f1as en los ni\u00f1os funcionan de una forma distinta a las de los adultos, pues pueden dar lugar a un dolor intenso y acompa\u00f1arse de n\u00e1useas y v\u00f3mitos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo prevenir estos s\u00edntomas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daniel Valencia aconseja que para prevenir los s\u00edntomas es necesario anticiparse a ellos y preparar a los ni\u00f1os a nivel emocional para el inicio de las clases. Hablar con el ni\u00f1o sobre la vuelta al colegio, c\u00f3mo ser\u00e1n los primeros d\u00edas, generar expectativas sobre lo que le pueda gustar o situaciones que le puedan preocupar, son ejemplos de conversaciones previas al inicio del curso que podemos tener con nuestros hijos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Los m\u00e1s peque\u00f1os suelen llevar mejor los cambios cuando son conscientes de lo que va a pasar: preparar juntos el material escolar y hablar con ellos de c\u00f3mo ser\u00e1 el primer d\u00eda de clase puede tener la ventaja de reducir la sensaci\u00f3n de \u201cregresar a la realidad de golpe\u201d. Tambi\u00e9n es \u00fatil recuperar de una forma gradual los horarios de sue\u00f1o o las rutinas previas antes de que empiecen las clases.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cA veces los padres tienden a minimizar lo que siente el ni\u00f1o, y prestar demasiada atenci\u00f3n al s\u00edntoma. Debemos de conseguir un punto intermedio: tener en cuenta el dolor de cabeza sin alarmarse y sin hacer sentir al ni\u00f1o\/a que est\u00e1 enfermo constantemente\u201d, afirma el especialista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo consultar con un profesional?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando se producen cefaleas intensas, se debe escuchar al ni\u00f1o, ver cu\u00e1ndo aparece el dolor y consultar a un pediatra cuando haya episodios de cefalea recurrente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de los dolores de cabeza en los ni\u00f1os no se suelen producir porque haya una causa patol\u00f3gica o porque el ni\u00f1o tenga una enfermedad cerebral, pero hay ciertas situaciones en las que se recomienda consultar con el&nbsp; pediatra: si los dolores son frecuentes, de gran intensidad, interfieren en el entorno escolar o en el familiar y aparecen acompa\u00f1ados de v\u00f3mitos o de alteraciones de la visi\u00f3n\u201d, explica el psic\u00f3logo de Ribera Juan Cardona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEl pediatra podr\u00e1 valorar si el ni\u00f1o sufre un dolor de cabeza tipo migra\u00f1a, un dolor de cabeza de tipo tensional o si es necesaria alguna exploraci\u00f3n complementaria\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, \u201ccuando la cefalea aparece como un signo de ansiedad o de miedo escolar, ser\u00eda conveniente pedir la ayuda de un profesional de la salud mental\u201d, concluye el especialista.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>El inicio de las clases y la posterior readaptaci\u00f3n a la rutina trae consigo una serie de preocupaciones y estr\u00e9s tanto para las ni\u00f1as y los ni\u00f1os como para las familias. 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