{"id":7400,"date":"2025-04-10T12:27:36","date_gmt":"2025-04-10T10:27:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.riberasalud.com\/juan-cardona\/?p=7400"},"modified":"2025-09-25T13:08:12","modified_gmt":"2025-09-25T11:08:12","slug":"la-osteoporosis-es-asintomatica-y-sus-primeros-signos-suelen-ser-las-fracturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/2025\/04\/10\/la-osteoporosis-es-asintomatica-y-sus-primeros-signos-suelen-ser-las-fracturas\/","title":{"rendered":"\u201cLa osteoporosis es asintom\u00e1tica y sus primeros signos suelen ser las fracturas\u201d","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Noticia publicada por el Diario de Ferrol<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La osteoporosis es una enfermedad metab\u00f3lica \u00f3sea que conlleva una disminuci\u00f3n de la resistencia de los huesos. No suele presentar s\u00edntomas perceptibles hasta que se produce su principal complicaci\u00f3n: una fractura por fragilidad.\u00a0En la actualidad, se considera un problema de salud importante a nivel mundial.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el \u00faltimo estudio de la Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda sobre la osteoporosis, el 54,4% de mayores de 50 a\u00f1os presentaron osteopenia (disminuci\u00f3n en la densidad mineral \u00f3sea) y un 10,7% osteoporosis.\u00a0Analizando estos datos por g\u00e9nero, se confirma que la osteoporosis es mucho m\u00e1s frecuente entre las mujeres (18,6%), que entre los varones (2,6%).<\/p>\n\n\n\n<p>El traumat\u00f3logo del&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.riberasalud.com\/juan-cardona\/\">Hospital Ribera Juan Cardona<\/a>, el doctor Ignacio Valenciano, profundiza en esta patolog\u00eda y aporta claves para la prevenci\u00f3n y el tratamiento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Doctor Valenciano, \u00bfen qu\u00e9 consiste la osteoporosis?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La osteoporosis es una p\u00e9rdida de masa \u00f3sea. El hueso se debilita con adelgazamiento de corticales y p\u00e9rdida de microarquitectura trabecular que provoca una mayor fragilidad del mismo, y por tanto, mayor incidencia de fracturas.<br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas que nos pueden hacer sospechar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La osteoporosis es asintom\u00e1tica, por lo que se considera una enfermedad silenciosa. Sus primeros s\u00edntomas suelen ser la presencia de fracturas por fragilidad a nivel de la mu\u00f1eca, hombro, v\u00e9rtebras o cadera. Estas fracturas se producen con ca\u00eddas de la misma altura o traumatismos de baja energ\u00eda que, en personas con masa \u00f3sea normal, no producir\u00edan estas lesiones.<br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1l es el perfil de un paciente m\u00e1s propenso a sufrir osteoporosis?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Salvo un peque\u00f1o porcentaje de casos de osteoporosis secundaria a enfermedades endocrinas, reum\u00e1ticas o tras determinados medicamentos, la mayor\u00eda de los pacientes que padecen osteoporosis son mujeres postmenop\u00e1usicas, con deficiencia de vitamina D y con un estilo de vida sedentario. Otros factores de riesgo incluyen el tabaco, el consumo de alcohol, enfermedades como la celiaqu\u00eda, insuficiencia renal o estar recibiendo medicaci\u00f3n con corticoides.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 aumenta la incidencia de osteoporosis en las mujeres tras la menopausia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La ca\u00edda de estr\u00f3genos secundaria a la menopausia fisiol\u00f3gica, o a la extirpaci\u00f3n quir\u00fargica de los ovarios, provoca una r\u00e1pida p\u00e9rdida de masa \u00f3sea, que ya suele ser menor que la de los pacientes varones.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfHay algunas medidas que nos permitan prevenir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es normal que con la edad se pierda masa \u00f3sea, pero existen factores que podemos modificar en nuestro d\u00eda a d\u00eda para minimizar esta p\u00e9rdida y evitar la aparici\u00f3n de la osteoporosis. Es importante mantener un peso adecuado, evitar el sedentarismo y los h\u00e1bitos t\u00f3xicos, mantener niveles adecuados de vitamina D (con suplementaci\u00f3n si es necesario) y una dieta equilibrada con ingesta adecuada de calcio.<br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfEs recomendable hacer ejercicios de fuerza? \u00bfSirve para fortalecer los huesos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es importante hacer ejercicio f\u00edsico. En&nbsp;concreto, el ejercicio de fuerza, adecuadamente supervisado, ayuda a prevenir la osteoporosis y la sarcopenia, que es la p\u00e9rdida de masa muscular asociada a la edad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tradicionalmente se indicaba ejercicio suave de tipo aer\u00f3bico como caminar o hacer yoga, pero se ha visto que esto no es suficiente. El ejercicio de fuerza puede conseguir beneficios mayores para prevenci\u00f3n o incluso para recuperar masa \u00f3sea en pacientes con osteoporosis establecida. Por supuesto, estos ejercicios deben realizarse con supervisi\u00f3n para evitar lesiones.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl ejercicio de fuerza, adecuadamente supervisado, ayuda a prevenir la osteoporosis y la sarcopenia, que es la p\u00e9rdida de masa muscular asociada a la edad\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cuando ya tenemos un estadio avanzado de osteoporosis, \u00bfcu\u00e1les son los posibles tratamientos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Existen m\u00faltiples opciones de tratamiento en funci\u00f3n de la edad, la gravedad de la osteoporosis, la presencia de fracturas&#8230;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se puede recurrir a los suplementos de calcio y vitamina D, solos o en combinaci\u00f3n con alguno de los siguientes: antirresortivos (como los bifosfonatos o Denosumab, que evitan la p\u00e9rdida \u00f3sea) o los formadores de hueso como la teriparatida.<\/p>\n\n\n\n<p>La indicaci\u00f3n de una u otra opci\u00f3n ha de ser valorada por el m\u00e9dico (traumat\u00f3logo o reumat\u00f3logo) tras la realizaci\u00f3n de una densitometr\u00eda y la valoraci\u00f3n del riesgo de fractura.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.diariodeferrol.com\/saludideal.php\"><\/a><\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>Noticia publicada por el Diario de Ferrol La osteoporosis es una enfermedad metab\u00f3lica \u00f3sea que conlleva una disminuci\u00f3n de la resistencia de los huesos. 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